春天来临，万物复苏，也到了痘痘“复苏”的季节。有一种绝望，叫做过了25岁还在长痘痘，对很多人来说，青春痘甚至会伴随他们“人到中年”。“青春痘”就是大家常说的寻常痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于面部及前胸、后背，临床上主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、囊肿或结节，常伴有毛孔粗大和皮脂溢出。南京医科大学第二附属医院皮肤科主任张瑞丽告诉记者，痤疮在任何年龄都可能发生，近几年她也明显能感觉到，门诊上来看痘痘的患者越来越低龄化了。

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来源 视觉中国

“儿童痘”悄悄来袭

“三四年级的小学生，十岁左右，就已经被家长带来看痘痘了。”南医大二附院皮肤科主任张瑞丽说，小学生来治痤疮的并不是新鲜事。儿童期的痤疮，根据发病年龄可分为新生儿痤疮、婴儿痤疮、学龄前儿童痤疮和青春期前痤疮，青春期前痤疮是指在青春期第二性体征出现前发生的痤疮，是青春期成熟的迹象。

青春期前痤疮的典型皮损表现为前额、鼻部、下颌的粉刺、丘疹和脓疱。对于学生来说，家长可能更重视的是孩子的学习，甚至有家长会认为“哪个人不长痘痘，长大就好了。”但是青春期前的痤疮也是需要治疗的，如果长得过多影响容貌，可能会对孩子青春期的心理造成影响。

孩子脸上长了痘，要怎么处理呢？专家表示，寻常痤疮只需要简单处理，点涂药膏就可以。但切记不要去抠、挤、挖等，否则可能会留痘印；饮食方面，奶制品、甜食、快餐炸鸡等这些食物要少吃；另外，心理上的调节也很重要，“现在孩子情绪压力大、睡眠少，都有可能会导致长痘，家长不仅仅要关心孩子的身体健康，更要关注心理健康，帮助孩子调整好身心状态。”

奶茶和青春痘的“爱恨情仇”

学生时代长青春痘，这是青春的象征，但直到成年才发现，这根本就不是“青春期限定”，如果说十六七岁的青春痘是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”；那么等25岁的门槛一过，长痘就成了一种“野火烧不尽，春风吹又生”的痛苦。

南医大二附院皮肤科主任张瑞丽告诉记者，成年人的痘痘很多是“玫瑰痤疮”。玫瑰痤疮是发生在面部中央的玫瑰色丘疹样损害性疾病，是一种慢性炎症性皮肤疾病。玫瑰痤疮的发病部位以鼻尖、鼻翼为主，也叫做“酒渣鼻”。有时候也会出现脸颊、下巴以及前额，通常都是对称分布的，发病的人群以30到50岁的中年人为主。

情绪对痤疮的影响很大，这也是成年人常说的“压力痘”。张瑞丽告诉记者，除了一定的遗传因素外，成年后的痤疮和很多因素有关，工作压力、情绪变化、熬夜等容易导致内分泌紊乱，就容易诱发长痘。越是焦虑，越是容易导致内分泌紊乱，使得痘痘此消彼长。

另外，饮食对痘痘的影响也不能忽视。这就不得不说到奶茶和痤疮的“爱恨情仇”了。奶茶中乳制品会刺激痤疮的发生，另外奶茶中的糖分有高升糖指数，可进一步导致胰岛素分泌增多，从而促使雄激素分泌、皮脂分泌加剧，诱发痤疮、加重炎症所以牛奶、奶茶等在痤疮发生期间都需要尽量避免食用。

护肤“懒”一点，洗脸不要太勤快了

很多痤疮都是“大油田”，所以很多人深信要想皮肤好就要进行深度清洁。但是张瑞丽指出，所谓的“深层清洁”是一个伪概念，清洁只能清洁皮肤表层油脂和吸附的灰尘等，但皮肤是24小时不停地在分泌油脂的。如果经常为了达到所谓的“深层清洁”而去过度清洁皮肤，反而会破坏角质层，导致皮肤屏障受损，皮肤对外界环境的抵御能力下降，病菌就会趁虚而入。

说到痤疮护理，很多“护肤达人”会推荐刷酸。搜“刷酸”，在小红书上有22万条的笔记。“作为一个刺激性较强的医美手段，刷酸适合皮肤屏障健康，角质层较厚的人群。”张瑞丽主任坦言，化妆品中的酸浓度比较低，如果想要取得一定的效果，可能就要天天使用，这样就会造成皮肤屏障受损。刷酸中使用的“酸”是高浓度的，对皮肤具有一定的刺激，需要在医生的监督下进行，不建议自行在家操作。

日常护肤应遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”。清洁要温和，正常情况下提倡每日清水洗脸，若处于炎热环境、使用油脂类化妆品等特殊情况下，才需要使用洁面产品，不提倡频繁进行去角质等。舒缓保湿，不提倡过度敷面膜，根据自己的肤质选择日常外用保湿乳或霜，皮肤不觉得干燥即可。严格防晒，防晒不仅能防止皮肤晒伤、晒黑，减少晒斑发生，还会防止皮肤光老化，延缓皮肤衰老。

扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹

校对 陶善工